ERNÄHRUNGSBERATUNG ONLINE & IN BERLIN
Hier kommst du mit Leichtigkeit zu neuen Routinen. Zusammen lassen wir Raum und Klarheit für neue Gewohnheiten entstehen. Persönliche und alltagstaugliche Anleitung!
Ich liebe es, mit dir über dich, deine Ernährung & deine Gesundheit zu reden!
Meine Anleitung lässt Raum zum Reflektieren und Üben, zum freuen über Erfolge!
Schritt für Schritt schaffen wir eine dauerhaft verlässliche Basis, die natürlich ausbaufähig bleibt.
Ein echter Mehrwert entsteht, weil wir uns in regelmäßigen Abständen (v.a. online) sehen und über deine aktuellen Herausforderungen unterhalten.
Du bekommst von mir ein eigenes Trainingsprogramm für deine persönliche Umstellung – das Kraftpaket.
In von mir erprobten und sich verändernden Intervallen treffen wir uns 16 Mal über 10 Monate verteilt, online für je 30 Minuten.
Oder 8 Mal in 5 Monaten (–>Kraftpäckchen).
Ernährung heilt, aber sie ist nicht alles :-). Wir reden auch über Bewegung(smuster), Umwelt(einflüsse) und Biorhytmus.
Allein das “Wissen” bringt nicht zum Ziel – Verstehen und Anwenden bringen dich mit Leichtigkeit in die Umsetzung und zu neuen Routinen.
Wir reden konkret über deine Nahrungsmittel und wie du mit kleinen Änderungen große Wirkung erzielst.