Methode, Ablauf und mögliche Anwendungsfälle
Vielleicht fragst du dich gerade, was eine Familienaufstellung eigentlich ist. Daher möchte ich dir die Methode, ihren Ablauf und ihre Anwendungsgebiete hier etwas genauer erklären.
Einfach zusammengefasst lässt sich die Familienaufstellung als wirkungsvolle Praktik beschreiben, um Beziehungen und Dynamiken in Familien (oder anderen sozialen Systemen) zu verstehen und vorhandene Verstrickungen aufzulösen.
Indem wir bestimmte Personenkonstellationen aufstellen, lassen sich verborgene Verhaltensmuster, unterbewusste Glaubenssätze und Konflikte sichtbar machen. Möglicherweise stammen diese aus unserem aktuellen familiären Umfeld. Vielleicht aber liegen ihre Wurzeln auch tief in unserer Familiengeschichte. Denn: Unverarbeitete Emotionen wie Trauer, Wut oder Ängste werden häufig über Generationen weitergegeben, ohne dass wir uns darüber bewusst sind.
Alleine durch die Aufstellung und das Ansehen dieser Themen kann bereits Klärung stattfinden.
Oft hilft uns das gewonnene Verständnis außerdem dabei, Klarheit zu gewinnen, tief sitzende Blockaden zu lösen und zu erkennen, woher unser seelisches (und teilweise auch körperliches) Unwohlsein kommt.
So läuft eine Familienaufstellung ab
- Besprechung & Aufstellung:
Zunächst besprichst du dein Anliegen mit mir, deiner Aufstellungsleiterin.
Ich werde dir Fragen zu deiner Familie und Besonderheiten zu einzelnen Familienmitgliedern stellen.
Bei der Gruppenaufstellung wählst du anschließend andere Sitzungsteilnehmer als Stellvertreterinnen für dich und dein soziales System – beispielsweise für deine Familie oder dein Arbeitsumfeld.
Wenn du die Einzelarbeit bevorzugst, erfolgt die Aufstellung mithilfe von Figuren oder Namenszetteln, sog. Bodenankern.
Du platzierst sie nun ganz intuitiv im Raum.
2. Aufstellungsarbeit & Reflexion:
Die Stellvertreter spüren sich in ihre Rolle hinein und bewegen sich eigenständig im Raum, lachen, weinen, gehen aufeinander zu oder entfernen sich voneinander. Es ist fast wie ein kleines Theaterstück.
Ihre Positionierung im Raum und ihre Berichte können dir wertvolle neue Perspektiven geben, verborgene Dynamiken und Verhaltensmuster sichtbar machen und Traumata aus vergangenen Generationen enthüllen.
Ich, als Aufstellungsleiterin, beobachte das Geschehen und spüre, was dem System dienlich sein kann, um Verstrickungen zu lösen:
Vielleicht helfe ich zwei Menschen aus deinem aktuellen Umfeld dabei, sich voneinander zu lösen. Vielleicht bringe ich auch deine Vorfahren dazu, sich anzusehen, Entschuldigungen auszusprechen und sich zu versöhnen.
Alles ist möglich!
3. Lösungsbild
Durch die Arbeit mit deinen Stellvertretern entsteht im besten Fall ein harmonisches Lösungsbild, welches dich mit neu gewonnener Leichtigkeit aus der Übung entlässt.
Vielleicht hast du in der Aufstellung auch herausgefunden, dass du unterbewusst Emotionen wie Trauer, Schuld oder Ängste von anderen Familienmitgliedern übernommen hast? Falls dem so ist, darfst du diese nun symbolisch zurückgeben und deinen Frieden schließen.
Bei diesen Themen kann dir eine Familienaufstellung helfen
Nach einer Familienaufstellung wirst du ...
- Mehr Erfüllung erfahren
- Tiefere Verbundenheit spüren
- Mehr Klarheit haben
- Selbstbewusster sein
- Mehr Einklang empfinden
